Тренинг уверенности в себе «Путь меча» (терапевтическое фехтование)

Формат работы: групповой тренинг уверенности на основе искусства фехтования японским мечом

Длительность: 1 день (8 часов)

Направленность: психодиагностика и коррекция личности через освоение техники японского фехтования (кэн-дзюцу) и проведение поединков в полный контакт

ken1

Цели:

— повышение уверенности в себе;

— проработка страхов, связанных с выражением себя;

— выявление деструктивных программ и установок, блокирующих нормальное развитие личности и достижение целей;

— выявление подавленного потенциала, скрытых способностей и сильных качеств личности;

— снятие запрета на выведение агрессии (для людей с соответствующей проблемой);

— отреагирование подавленной агрессии, высвобождение энергии, снятие хронического телесного и эмоционального напряжения;

— приобретение навыков самоконтроля и управления своей агрессией;

dsc_3197_web

— наработка умения чувствовать другого человека, понимать его намерения, предугадывать его дальнейшие действия;

— освоение навыков управления партнером — подстройка под ритм с дальнейшим навязыванием своего ритма, психологическое воздействие и пр.;

— диагностика и коррекция собственных «слабых мест», с помощю которых вами можно манипулировать;

— выработка правильных психологических установок, необходимых для победы в поединке и закрепление этих установок для достижения жизненных целей;

dsc_3153_web

— наработка мужества, решительности, умения идти до конца и других качеств, которые необходимы как в бою, так и в достижении целей;

— изучение азов техники фехтования японским мечом;

— приобретение полезных для жизни навыков ведения боя палкой;

— получение ярких впечатлений и обретение новых друзей:)

sword_6

Ожидаемый эффект:

— расширение возможностей и свобод личности;

— повышение уверенности в себе;

— получение новых знаний о себе и дополнительных инструментов для личностного роста и достижения целей;

— высвобождение энергии для позитивных изменений;

— проработка агресии;

— получение практических навыков ведения боя;

— получение дополнительных навыков, необходимых для достижения целей.

Стоимость тренинга: 500 гривен.

Ведущие тренинга: психологи.

dsc_3202_web

Отзыв Оксаны, участника тренинга:

«Сам тренинг прошел очень хорошо, на нем мне раскрыли все мои уязвимые места и дали мне их полностью прочувствовать.
Я не знаю знаете ли вы сами насколько хорошо вы поработали на тренинге с каждой моей проблемой, но последствия не заставили себя ждать. Описываю все что изменилось:
понедельник:
- я без нервов и переживаний отдала работу в 16-00, а не в 9-00.
- отказалась от невыгодного для меня заказа.
вторник:
- начала пить утром травяной чай, который купила полгода назад, и все почему то не пился:-)
- пошла в парикмахерскую с удовольствием, а до тренинга я терпеть не могла когда в моей голове "копошатся".
среда:
- поехала в администрацию, потребовала точную дату заседания исполкома и дату переезда в новый офис,они в шоке я довольна.
- мне в октябре поставили диагноз: дисплазия шейки матки, но я ничего с этим не делала до тренинга, так вот я пошла на повторную консультацию, уточнила диагноз, теперь жду результатов.
четверг:
- поругалась!!!(до тренинга я не умела повышать голос) с отцом и братом, из-за очередной попытки на мне "поездить";
- отстояла свои интересы (повышала голос на повышений тон инспектора и зам.начальника) в пенсионном фонде, и они дали нужные документы для суда с ними ( я первая с Броваров кому они их дали!!!)
пятница:
- отдала одну работу в срок, а другую перенесла на субботу;
- пошла к стоматологу не просто на осмотр, как делаю раз в полгода, а полечила зубы!!! (последний раз лечила зубы в 1999). В вторник снова к стоматологу. Всегда боялась наркоза, после тренинга понимаю что все из-за гиперконтроля.
суббота:
- отказалась от временного помещения, для моих "Умелых ручек", перенесли занятия до переезда в новый офис (там мне неудобно их проводить, не те условия, хотя до тренинга я терпела!!!)
- написала работы без напряга для себя, и отдала в 18-00, и 20-00.
воскресенье:
- я с семьей еду в кинотеатр, и потом где-то еще погуляем. Я сегодня отдыхаю!
До тренинга я подымалась в 5-00, а ложилась в 2-00, а после тренинга мой день начинается с 7-00 и заканчивается в 22-00. Я не планирую все получается само собой. Я начала заботится о себе, и это исходит изнутри. Теперь для меня мои интересы на первом месте, и я не думаю почему это так - я этим наслаждаюсь.
Спасибо вам за тренинг, спасибо за все изменения в моей жизни. Я не знаю как вы это сделали но вы ЛУЧШИЕ!!!
СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!»

sword_10

Отзыв Юлии, участницы тренинга уверенности «Путь меча»:

«С самого начала я боялась, что не смогу никого ударить, тем более драться. Но когда начался бой, и я получила по голове пару раз, хоть и в шлеме, но больше мне не захотелось получать. Я поняла, что придется драться. Даже не так. Я начала растить в себе чувство готовности бить и ударять, без излишних эмоций. Все как учил Владимир.

Конечно, каждый раз выходя на бой, мне приходилось перебороть свое чувство страха, и желание избежать конфликта. Сложно нарушать сложившийся тип поведения, очень сложно бороться со своим страхом. Но каждый раз я побеждала страх и этим я горжусь:) .

Сейчас уже прошло много времени, и я могу сказать, что кое чего достигла, и в том числе благодаря тренингу, пониманию природы страха, агрессии, о котором рассказывал Владимир.

Одна из моих побед - я научилась отстаивать свои права:) как мне и советовала Даша, для начала в обществе. Недавно я была в поликлинике, и как обычно в очереди разгорелся скандал. Я не испугалась, не отступила и без лишних эмоций отстаивала свои интересы. И мне понравилось!:)

Кстати то чувство единения и душевности, которого удалось достичь всем участникам тренинга, до сих пор приятно вспомнить!
Спасибо, Даше и Владимиру за очень познавательный тренинг!»

sword_7

Отзыв Анны, участницы тренинга уверенности «Путь меча»:

«Володя и Даша, хочу поблагодарить вас за замечательный тренинг Путь Меча.

Я смогла получить на нем два новых и важных для меня опыта

1. Первое впечатление о людях и у людей о тебе может быть глубоко ошибочным.

Я часто, впервые увидев незнакомого человека, сразу ставила ему оценку — это хороший, это плохой, это злой, это добрый и т. д. А на самом деле бывает все совсем не так. Мне очень понравилась на тренинге техника — когда мы по парам смотрели друг-другу в глаза. Когда ты смотришь другому человеку в глаза, пытаешься почувствовать какой он и не боишься показать какой ты — узнаешь много нового и оценка человека может поменяться на противоположную. Наш тренинг помог мне понять, что не надо бояться порявлять свои чувства, быть более открытой.

После тренинга на следующий день со мной случилось два приятных события — одна знакомая совсем неожиданно пригласила меня на кофе, мы очень душевно провели время в кафе за разговорами. А потом позвонила старая приятельница, с которой мы давно не общались и пригласила к себе в гости.

2. Не надо бояться что- то делать, лучше сделать и проиграть, чем не делать вообще.

Один из страхов у меня по жизни - боязнь проиграть в соревновании, не достигнуть результата в каком-нибудь деле или сделать что-то не очень качественно. Поэтому для меня всегда удобнее было отказаться что-то делать, если это казалось сложным или результат был слабо прогнозируемый. На тренинге, когда мы в парах соревновались на мечах и кто-то один должен был проиграть, а другой выиграть, мой страх проиграть мешал мне сосредоточиться на поединке и на сопернике, мне легче было проиграть, чем бороться. С таким настроением я вышла на бой и проиграла, потом проиграла еще раз. А потом появилось чувство — главное выйти на бой и не думать, проиграешь или нет. Главное думать о том, как ты можешь победить соперника, что надо для этого сделать. И тогда пропал страх проигрть, ты просто делаешь что можешь — бывает выигрываешь, бывает проигрываешь — главное ты что-то делаешь, а не смотришь со стороны и думаешь, что у тебя ничего не получиться.

Очень боялась написать этот отзыв, никогда так много не писала о себе и своих переживаниях. А писать понравилось. Большое спасибо Влолодя и Даша!»

sword_5

Отзыв Ольги, участницы тренинга уверенности «Путь меча»:

«Для меня тренинг был полезен. Во-первых, потому что было желание разобраться в конкретном запросе, и именно эта помощь была оказана со стороны организаторов. Во-вторых, потому что работа психолога как психолога, на мой, взгляд, была в достаточной мере профессиональна. В-третьих, отдельное спасибо за возможность научиться создавать и сбрасывать энергию – теперь я знаю способы)».

sword_1