Здравствуйте! хотела бы получить ваше профессиональную консультацию и, если возможно, совет.

я давно уже за собой это замечаю, да наверное всю свою сознательную жизнь, но разобраться в своих проблемах решила только сейчас.
дело в том, что у меня есть определенная перманентная нервозность, переживательность, беспокойство. и это сопровождает меня почти всегда. вот, например, есть определенные планы по работе до конца года, я о них постоянно думаю, думаю успею ли я это все сделать, получиться ли у меня, и пока я это все не сделаю, я не успокоюсь. другой пример: перед поездкой или походом, или событием, которое не происходит постоянно, я нервничаю, не могу спать, все думаю, как все будет, что я должна сделать, сказать и т.д.
мне все время кажется, что мне не хватает ни на что времени, я ничего не успеваю. я не могу спокойно провести день, в моей голове роятся мысли о том, что я не сделала, что должна сделать завтра/послезавтра, успею ли я, смогу ли я. я не могу ни одного дня провести, чтобы абстрагироваться от всего и просто отдыхать, проводить время хорошо.
в этом нет ничего страшного, но эти чувства вносят определенный дискомфорт в душевное состояние.
даже сегодняшний пример: я взяла на работе отгул, но сидеть спокойно не могу, переживаю, что начальница недовольна, что меня нет на работе, что я не сделала того, что планировала сегодня сделать и успею ли я его теперь сделать.
может вы сможете мне чем-то помочь. заранее спасибо!

Ирен, здравствуйте!
Это обычная тревога. Не знаю, обрадует Вас это или нет, но с этой проблемой сталкиваются почти все, кто обращаются к психологам. Тревогу можно "снимать" вот этими способами:
http://psihosomatika.com.ua/stati-i-video/58-strah-fobija-panika-chto-s-etim-delat
Но это будет профилактикой. Когда дозреете, обращайтесь к психологу очно, чтобы убрать причины тревоги. Удачи Вам!

С уважением,  

психолог