2-3 марта 2012 года состоялся выездной экстрим-тренинг в пещере "Млынки", который стал окончанием программы "Освобождение от страхов"

Пещера — гениальный психотерапевт.

6 часов, проведенные в этой пещере, дают такой мощный опыт встречи с собой, который заменяет многие встречи в кабинете у психолога.

Одна из основ личностных изменений — осознание того, как мы уходим от ответственности за свою жизнь. Здесь, глубоко под землей, ответственность — основа выживания. Здесь не работают привычные способы перекладывания ответственности. Пещера хладнокровно и убедительно доказывает — ты сам должен справляться с реальностью. А главное — ты можешь это сделать, твой ресурс и твои способности намного выше, чем ты представляешь.

Жалость к себе, истерика, обвинения, агрессия, обиды, паника — все это бесполезно здесь. Все это — отрицание реальности и перекладывание ответственности. Решительность, принятие реальности, готовность действовать вопреки страхам, положившись на себя, быть настоящим — именно это здесь эффективно (это доказали все участники группы):

Страх заставлял действовать, преодолевать.. 

А психологи были рядом, и поддерживали:)

Кстати, женщины и в пещере найдут время попозировать:)

Мы не только лазили, протискивались, но еще и иногда отдыхали, любуясь красотой пещеры:

А полюбоваться было чем:

Виталий, 23 года:

«Для меня программа была стрессовой и очень эмоциональной. Было много радости, но и много негативных чувств, которые нужно было пережить, чтобы стать чуть осознаннее и чуть свободнее».

В конце пути всех ребят торжественно посветили в спелеологи:

После такого опыта мир становится ярче, а мы - свободнее!

Оля, участница проекта:

«Прошло уже много времени с тех пор, как закончился треннинг по страхам и недавно у меня спросили: «как там было на страхах?». Ответ напрашивается сам собой: «Страшно!» и хочется сразу довить: «И очень клево». Интенсивный режим работы просто не дает возможности расслабиться. Работа в так называемых полевых условиях держит тебя в тонусе. И в какой - то миг ты понимаешь (я думаю, каждый из нас это прочувствовал и отследил): да какая разница какое на этот раз задание придумают наши друзья-тренеры- психологи (долго думала как бы их обозвать:) и что с тобой будет происходить в стрессовой ситуации и что о тебе подумают люди..И тут ты понимаешь: а оказывается можно жить по-другому, не париться по любому поводу, чувствовать себя более свободно и спокойно! И это для меня результат!Во время треннинга было все: и слезы, и апатия, и злость, и зависть.. Но было при этом много радости и позитива. Чего только стоит наша группа! Мы все стали родными друг для друга. Мы вместе плакали, вместе смеялись, а бывало, что одни плакали, а другие смеялись. Мы просто проживали каждый свое состояние, состояние участников и состояние группы в целом.  Мы учились сочувствию и поддержке. Мы учились воспринимать мир по- другому и жить по- другому. Я не хочу рассказывать о тех квестах, которые нам доводилось выполнять. Посто хочу сказать, что это однозначно колоссальный опыт, который открыл огромные возможности к дальнейшему самосовершенствованию и свободе!»

Читайте другие отзывы тут.