Что такое арт-терапия

Арт-терапия — популярный метод психотерапии, в основе которого лежит использование приемов искусства в терапевтических целях.

Эффективность арт-терапии объясняется тем, что большинство психоэмоциональных нарушений иррациональны, они связаны с правым полушарием головного мозга. А правое полушарие «не понимает» разумные доводы и рациональные увещевания.

Человеку, страдающему арахнофобией, совершенно бесполезно говорить: «Не надо бояться паучка, он не укусит». Человек и сам это понимает, и сам себе говорит те же слова. Но его страх иррационален, правое полушарие не понимает языка логики и здравого смысла. «Разговаривать» с правым полушарием мозга нужно на его языке. А язык правого полушария — это язык образов.

И тут на помощь приходит арт-терапия. Зачастую описать и выразить страх или любую другую эмоцию проще в рисунке, чем словами. По рисункам можно распознать ключевые особенности личности, текущее состояние, проблемы.

Арт-терапия  позволяет вывести энергию невроза в творческом акте. В рисунке (скульптуре, театре и пр.) можно намного точнее выразить внутренние переживания. С помощью творческого процесса можно также трансформировать травмирующий образ в позитивный. В сочетании с другими методами терапии, арт-терапия дает очень сильный терапевтический эффект.

Арт-терапия незаменима при работе с детьми. Дети мыслят образами, их восприятие живое и непосредственное, они легко и глубоко погружаются в фантазии. Зачастую 1-3 сеанса арт-терапии достаточно, чтобы избавить малыша от его страха.